当前位置:新闻首页  广东11选5规则

广东11选5规则-广东11选5走势

2020年01月21日 01:05:21 来源:广东11选5规则 编辑:广东11选5网址

梨山大火位在台八線80.3K,下面是德基水庫,風勢太大往上延燒。 圖/中市消防局提供 分享 facebook 台中市和平區梨山地區於19日上午發生森林火災,經空中與地面聯合撲救,林務局東勢林區管理處今天表示,下午4時已控制火勢,目前進行殘火處理,粗估燃燒面積約3公頃。東勢林區管理處表示,這場森林火災地點位於原住民保留地及東勢林區管理處轄管大甲溪事業區第5林班,林管處接獲通報後,立即調度森林救火隊員奔赴火場,共動員73人進行地面滅火。 林管處指出,除地面撲救外,還聯合空中勤務總隊及國家搜救指揮中心出動直升機從空中灌灑撲救,空中與地面通力合作,並成功在今天下午4時控制火勢,目前正進行殘火處理,粗估燃燒面積約3公頃。林管處表示,由於火場林相為針闊葉混淆林、芒草及矮灌叢密布易燃,火勢順著風勢不斷延燒,且海拔高度1600公尺以上,地勢陡竣,林務局國家森林救火隊2天1夜以來,克服險竣地勢,持續救火。林管處指出,救火人員分別於火場東、西、南側開闢防火線260公尺,幫浦組並於火場拉設水線350公尺直接灌灑,阻絕火勢向外延燒,同時直升機也在空中投水灌灑,累計投水68次。東勢林區管理處呼籲,目前已進入乾燥季節,民眾上山請注意防火,若發現森林火災盡速通報消防單位或撥打林務局保林專線0800-000930通報,另森林法規定,放火或失火燒毀他人之森林者,應負刑責外,尚須負民事賠償責任。

年節點心隨便吃兩樣 當日油脂攝取就爆掉

你知道自己一天能吃幾克油脂嗎?根據衛生福利部國民健康署的建議,广东11选5走势飽和脂肪每日建議攝取量上限是男性23公克、女性18公克,但這個上限值,其實平常就已經很容易爆掉,更不要說過年期間。董氏基金會整理了常見點心的油脂含量,怕胖的人務必要銘記在心,享受美食的同時,心裡的計算機也要按一按,以免不知不覺就胖一大圈。董氏基金會營養師莫雅淳指出,雖然台灣從2018年起已禁止食品使用不完全氫化油,大幅降低消費者接觸人工反式脂肪機會,但民眾還是不能放心大吃。因為各式食品中還是充斥動物油脂、完全氫化植物油等飽和脂肪來源,日積月累將造成高膽固醇和心血管負擔,素食者也不能倖免。 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,根據世界衛生組織建議,飽和脂肪每日攝取上限應低於總熱量10%,以成人每天攝取2000大卡計算,飽和脂肪不宜超過22公克;美國心臟協會更建議飽和脂肪每日攝取量應低於總熱量5~6%,約11公克。根據國民營養調查,我國19至64歲男女平均一日脂肪攝取量分別是85公克及62公克、飽和脂肪攝取量分別為28公克及20公克,都超過建議值,令人擔心。許惠玉提醒,許多項研究已證實,飲食中的飽和脂肪酸占熱量的百分比每升高1%,血中的壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)就約增加2%。壞膽固醇會改變血管內皮細胞的通透性,使得脂肪斑塊堆積在血管壁上,使血管阻塞,進而影響大腦功能,也造成腦中風、高血壓、冠狀動脈心臟疾病等心血管疾病風險上升。董氏基金會提醒民眾,越是氣味香濃、口感酥脆的食品,越容易是「高脂食品」,年節期間攝取務必要適量,以免過個年回來,體脂肪超標不說,心血管也會徒增許多負擔。常見品項每100公克之飽和脂肪含量,依序排列如下:*油炸物:如油條(7.1g)、日式炸豆皮(5.1g)、冷凍春捲(2.7g)、油豆腐(2.3g)…等。*麵包糕餅:如巧克力泡芙(17.6g)、起酥片(16.5g)、可頌(14.1g)、甜甜圈(9.4g) 、菠蘿麵包(8.7g)、吐司(3.1g)、鬆餅(1.0g)…等。*酥皮點心:如葡式蛋塔(14.7g)、鳳梨酥(14.4g)、原味蛋塔(11.5g)、綠豆凸(6.8g)、蔥油餅(1.9g)…等。*零食糖果:如芝麻蛋捲(16.5g)、草莓夾心餅乾(15.9g)、洋芋片(12.8g)、蘇打餅乾(10.7g)、太妃糖(10.5g)、巧克力冰淇淋(9.6g)、香草冰淇淋(7.9g)、牛軋糖(6.1g)、玉米餅乾(3.1g)、巧克力夾心糖(2.6g)…等。*其他:如奶精粉(32.3g)、咖哩塊(20g)、沙茶醬(13.2g)、牛肉口味泡麵(12.8g)、鮮蝦口味泡麵(11.3g)、零食泡麵(10.1g)、沙拉醬(9.9g)、液體奶精(9.4g)…等。

友情链接: